可以采取下面内容方式来尝试化解：

1、降低分辨率和亮度

游戏的分辨率越高，意味着游戏的画面越逼真，而这样引起你眩晕的也许性越大。而降低分辨率，则让有些画面显得不再那么的逼真，这样也就骗不了你的眼睛了。

因此适当的降低分辨率，可以稍微缓解眩晕感。同时，对于屏幕的明暗度是需要在意的，毕竟屏幕太亮或者太暗都容易会对眼睛产生刺激并造成疲劳。

2、稳定的游戏帧数

游戏帧数是游戏玩家们永远绕不开的话题，尤其是对于一些FPS游戏玩家来说，游戏帧数显得尤为重要。但一般情况下大家肉眼无法感觉帧数的变化（除非掉了很多），虽然你是看不出来的，然而当眼睛长时刻观看到跳帧的画面，几许会感到不适，头晕等症状也就会出现。

因此，适当降低游戏帧速且保证其稳定还是有必要的。更何况稳定的游戏帧数，也可以给大家带来更好游戏尝试。具体根据自己PC情况来调整，稳定的帧数可以配置在游戏最低帧数上加5帧。

3、改变视野范围

要了解人的天然视野是120度，而传统FPS的默认视野则是85-90度，因此当你在专注玩FPS的时候，你的视野也会有所改变了，在视野变小的情况下，任何急促的动作都也许带来不适。

不过如今很多游戏里面都有调整游戏视野范围变化的配置，为了减少3D眩晕，大家可以将视野范围调整到最大。这样当你转给时场景时，变化幅度就变小，相对的也就给了大脑更多的反应时刻。

4、其他参数配置

除了上述的方式外，在保证游戏流畅的基础上，玩家也可以尝试去关闭垂直同步，关闭动态模糊，关闭、降低或升高阴影。

尤其是动态模糊效果，很多时候它都是导致部分玩家出现3D眩晕症的罪魁祸首其中一个。通常情况，低帧数的时候打开动态模糊，可以增加画面流畅度，开了看起来会相对舒服，但有些人会因此而产生眩晕。

如今3D游戏早已成为主流的进步动向，因此，如果你想要玩更多的游戏，那你就需要克服这个“病症”，否则以后只能玩玩2D游戏了，并期盼以后不要晕VR游戏。

二、3D游戏眩晕症的化解方法

在玩cs,duke,雷神,使命召唤之类的FPS游戏的时候,这种变化相对迅速,因此身体不适应,头晕,反胃,都是正常现象.一般休息一下,躺下睡一觉就好了,不要勉强玩,否则会引起大脑的损伤。3D眩晕症相对严重的患者，提议每玩30分钟3D游戏就休息10分钟。

~在玩FPS的时候不要用太大的屏幕，不要离得太近。

~玩的时候不要盯着壹个地方看，尤其是不要看你自己拿的枪（瞄准的时候除外）。

~尽量有觉悟的看看荧屏外面的环境，荧屏周围的物品啦，书桌啦，墙上的画啦。。。（详见附录中参照物一节）

~虽然在玩恐怖游戏的时候会很有感觉，然而也不要把屋子弄得很暗。由于这样你会把全部注意力集中在荧幕上，很容易就晕掉了。最好是在荧幕旁边摆一盏不太亮的灯，在感到有点头晕的时候，看看那盏灯和它周围的物品。

~如果可以，把屏幕放在水平视线下面内容的地方。水平视线最容易让眼睛产生错觉，如果放在水平视线下面内容，人就不那么容易完全进入游戏中。

~如果不想那么麻烦，还有个简单办法，就是随着游戏画面轻轻晃动头和身体。虽然不太雅观，但有效。（亲测）小孩玩游戏的时候就会不自觉的做出这样的动作。在游戏的视频配置中打开“垂直同步”选项，即可大幅改善眩晕难题。

三、玩3D游戏时候,出现眩晕症如何办

我自己就一个晕3D游戏的玩家，从最早接触的魔兽全球这款游戏开始到现在世面上一些主流的3d游戏，几乎每一款或多或少都让我感到头晕，特别是那些自在视角的3d游戏。每当我控制人物走进一些昏暗狭小的小房间时，都会伴有不同程度的头晕，恶心。下面我就来谈谈自己的心得。

1.别饿着肚子玩3D游戏

壹个人在没吃饭的时候，自身血糖是相对低的，特别是很饿的时候，很有也许会出现低血糖。如果这时候在玩3D游戏，很有也许会出现眩晕，严重之时还会伴有呕吐的症状。因此晕3D患者一旦由于这个缘故出现眩晕，请及时用餐，如果没有条件，也可以吃点甜食，比如巧克力。

2.注意周围环境

容易晕3D的患者千万要注意自身的游戏环境，不要在封闭狭小的空间里玩游戏。由于这种环境下空气不流通，会使心跳加速、胸闷等症状，导致眩晕呕吐。如果是这个缘故的话，请及时打开门和窗户，或者走到户外呼吸新鲜空气。

3.游戏时刻过长

本来一些对3d游戏不会产生眩晕的玩家，由于长时刻的游戏也会导致眩晕的出现。如果是这样的话，请立即停止游戏，躺在床上闭目养神。正所谓睡觉是治疗病痛最好的良药。

这个晕3D症状在玩家中其实很普遍，只是有的轻有的重。对于游戏而言我劝大家还是要适度，不要沉迷，对身体和灵魂两方面都不好。本来就有3d眩晕的玩家在平时更要注意。以上这些就是我拓展资料的方式，如果你有其他的方式请留言补充，谢谢！